Aprenda como controlar o estresse… – 13.02.2017
O estresse é um dos nossos piores inimigos. Você pode estar estressado porque você tem muitas coisas para fazer, ou porque você tem muito tempo livre. Todos os extremos são ruins. Em ambos os casos, você deve colocar em ação as ferramentas para controlar o estresse e recuperar a estabilidade necessária que permitirá que você continue com suas atividades diárias. O estresse provoca e acelera muitas doenças, então você precisa dominá-lo. Há algumas coisas simples que você poderá fazer e que irão ajudar a controlar esse mal que, muitas vezes, busca assumir o controle. Continuar lendo