2027 – As mudanças que vem por aí no nosso mundo – 11.05.2017

2027 – As mudanças que vem por aí no nosso mundo – 11.05.2017

Peter Diamandis, futurista e fundador da XPrize, recentemente publicou um artigo mostrando como algumas coisas mudaram nos últimos dez anos. Ele também listou 8 mudanças previstas para os próximos 10 anos. Tivemos na última década mudanças radicais nos mercados da música, da fotografia e da telefonia. Mudanças radicais acontecem quando surgem novos produtos ou serviços que substituem os existentes, fazendo as coisas acontecerem de forma melhor, mais rápida e mais barata. Continuar lendo

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Alimentação Deficiente, Falta de Luz Solar e Anemia Espiritual – Três Colaboradores para Depressão e Ansiedade – 10.05.2017

Alimentação Deficiente, Falta de Luz Solar e Anemia Espiritual – Três Colaboradores para Depressão e Ansiedade – 10.05.2017

— Dieta e Saúde Mental

Uma pesquisa mostra que a dieta pode ter profundo efeito sobre a saúde mental. Anormalidades gastrointestinais têm sido associadas a uma série de problemas psicológicos, incluindo depressão, ansiedade, hiperatividade e esquizofrenia. Continuar lendo

Ouse ouvir seu coração… – 07.05.2017

Ouse ouvir seu coração… – 07.05.2017

O coração é livre, e a nossa verdadeira liberdade está nele. Só ele sabe o que você quer e deseja de verdade a cada momento. Contudo, é preciso ter a ousadia de ouvi-lo, porque nem sempre você vai gostar do que ele tem a dizer. Portanto, seja corajoso e descubra o que ele quer comunicar. Continuar lendo

Saiba o que é a Depressão Endógena – 02.05.2017

Saiba o que é a Depressão Endógena – 02.05.2017

A depressão endógena é um transtorno do estado de ânimo que se caracteriza por uma tristeza, desesperança e apatia acentuadas. No entanto, a causa da depressão endógena difere daquela da depressão reativa. Nesta, não existe uma situação externa desencadeadora, ela se deve a fatores internos ou psicobiológicos. Continuar lendo

Cérebro – Universo mental – Pensamentos e comportamentos – 29.04.2017

Cérebro – Universo mental – Pensamentos e comportamentos – 29.04.2017

O cérebro é responsável principalmente pela identificação discriminatória e integração de informações sensoriais e pelo uso da memória, do raciocínio, da linguagem, do estado emocional e da iniciação de movimentos. É a sede da inteligência, dando-nos a capacidade de ler, escrever, falar, lembrar o passado, planejar o futuro, imaginar coisas que nunca existiram, etc. O principal desafio da ciência neural é o de compreender como o cérebro produz a notável individualidade humana, definida pelos pensamentos e emoções. Continuar lendo

Reflexos da Consciência – 28.04.2017

Reflexos da Consciência – 28.04.2017

Na medida em que nos aproximamos do ambiente exterior, estamos acionando um processo de aprimoramento das qualidades latentes no nosso ser. Ao superar os obstáculos impostos pela vida, não só ampliamos os nossos horizontes e nos tornamos mais gabaritados, como também diluímos os nossos bloqueios e resolvemos os nossos próprios conflitos. Por meio das situações externas, superamos as dificuldades internas, e, consequentemente, desenvolvemos habilidades para lidar com as qualidades inerentes ao ser. Continuar lendo

Os benefícios da Terapia do Sono sobre os medicamentos – 19.04.2017

Os benefícios da Terapia do Sono sobre os medicamentos – 19.04.2017

A falta de sono é prejudicial à saúde e no caso da insônia crônica ela pode ser até mesmo fatal. Pessoas com insônia crônica têm três vezes mais risco de morte por todas as causas se comparadas àquelas que têm noites normais de sono. O sono está também intrinsecamente ligado a importantes níveis de hormônios, incluindo a melatonina, cuja produção fica prejudicada devido à falta de sono. Isto é extremamente problemático, pois a melatonina inibe a proliferação de uma ampla gama de células cancerígenas, assim como dispara a apoptose de células cancerígenas (autodestruição). Continuar lendo

Ressignificação em Seis Passos – 15.04.2017

Ressignificação em Seis Passos – 15.04.2017

Existe um verbo muito bonito e comumente utilizado pelos profissionais da Psicologia chamado “ressignificar”. Aqui vai uma breve reflexão sobre o seu significado lá na raiz, na origem desta palavra, para que você utilize esse conhecimento com o propósito de se tornar um ser humano melhor. O mais comum de se pensar em relação a esse verbo é: “Dar um novo significado a algo…”. O que está correto. Ressignificar realmente é dar um novo significado a alguma experiência, pois o “re” significa “de novo” ou “novamente”. Porém, na raiz, essa palavra significa: “retirar AFETO de alguma coisa”. Vamos entender o que isso quer dizer. Continuar lendo

Práticas de Auto-Hipnose e Auto-Sugestão – 12.04.2017

Práticas de Auto-Hipnose e Auto-Sugestão – 12.04.2017

O que é Auto-hipnose? Auto-hipnose não é um estado mágico, e sim um estado mental na qual:

Você fica muito relaxado;

Você controla/determina às sugestões que deseja implantar;

Você não critica as auto-sugestões feitas (aumentando a aceitação pelo inconsciente). Continuar lendo

Métodos para superar situações difíceis… – 10.04.2017

Métodos para superar situações difíceis… – 10.04.2017

A vida é uma série de montanhas e vales, uma mistura de momentos felizes, acontecimentos normais do dia a dia e situações difíceis. Às vezes você se sente eufórico, e outras vezes, é como se o mundo tivesse acabado. E, embora a tendência natural do ser humano seja procurar a felicidade, realmente são as situações difíceis que nos testam e nos fazem crescer. Continuar lendo

Reprograme sua mente… – 08.04.2017

Reprograme sua mente… – 08.04.2017

Aprenda a ter pensamentos eficientes. Uma das idéias centrais da PNL é pensar positivamente. Devemos dizer o que queremos, não o que não queremos. Muitas vezes pronunciamos palavras que não correspondem com o que desejamos, por exemplo: “queria ficar no azul, não no cheque especial” – prefira dizer: “Quero ficar sempre no azul”. Outro pensamento negativo: “Não vou mais pensar naquela pessoa”. Diga: “Vou esquecer aquela pessoa” ou “não quero engordar”. Diga: “quero manter a forma”. As palavras saem de nossas bocas como se fossem mágicas, quando pronunciamos, damos força para a sua concretização. Continuar lendo

Os 5 recursos da vida – 07.04.2017

Os 5 recursos da vida – 07.04.2017

Várias pessoas lêem na PNL que possuímos todos os recursos necessários, em nossa mente consciente ou inconsciente, para obtermos tudo que desejamos. Tal afirmativa, além de parecer auto-confiante demais, conflita com a visão pessoal e a frequentemente baixa auto-estima de muita gente. Elas pensam: “como assim eu já tenho dentro de mim tudo o que preciso? Eu já sei a resposta de todos os meus problemas? Vasculho dentro de mim e não acho nada…“. Continuar lendo

Livre-se das suas crenças limitantes… – 06.04.2017

Livre-se das suas crenças limitantes… – 06.04.2017

As mudanças em nossas crenças ocorrem com motivação; formamos nossa identidade a partir das crenças e valores que orientam nossa vida. Estamos sempre em busca de mais escolhas, e a partir das modificações que ocorrem em nossas crenças, obtemos mais opções para orientar nosso comportamento frente às diversas situações. Continuar lendo

PNL: Magia ou Ciência? – 03.04.2017

PNL: Magia ou Ciência? – 03.04.2017

De tão popularizada, 20 anos depois, a Programação Neurolinguística (PNL) é assunto controvertido que conta com defensores devotos e apaixonados de um lado e atacantes ferrenhos de outro. Tema polêmico tornado modismo, todos têm algo a dizer a seu respeito, ainda que não a compreendam de fato. Continuar lendo

O efeito ilusório; Como uma mentira pode se tornar verdade… – 22.03.2017

O efeito ilusório; Como uma mentira pode se tornar verdade… – 22.03.2017

Você só usa 10% do seu cérebro. Comer cenouras melhora a sua visão. Vitamina C cura resfriado. Nenhuma dessas coisas é verdadeira. Mas fatos pouco importam nestes casos: as pessoas repetem esses bordões tantas vezes que você acredita neles. Bem-vindo ao “efeito ilusório da verdade”, uma falha na psique humana que iguala repetição com verdade. Os comerciantes e os políticos são mestres em manipular este viés cognitivo. Continuar lendo