Como os Vegetarianos e os Veganos podem Evitar as Deficiências Nutricionais mais frequentes – 06.02.2017

Como os Vegetarianos e os Veganos podem Evitar as Deficiências Nutricionais mais frequentes – 06.02.2017

9 Março, 2017 por

Artigo em seu Idioma original – Português – PT

Na sua essência, todas as vitaminas e minerais necessários para o corpo humano ser saudável e vibrante podem ser encontrados em partir de fontes naturais, não-animais. No entanto certos nutrientes são mais difíceis de obter devido aos métodos modernos de produção de alimentos. A melhor forma de evitar deficiências alimentares ao ter uma dieta vegetariana ou vegan é consumir uma abundante quantidade de frutas frescas, legumes, grãos, e nozes. Comer uma dieta equilibrada e variada composta por alimentos que são naturalmente abundantes em vitaminas e minerais dará ao seu corpo um elevado nível de nutrição. Continuar lendo