Magnésio – O elo que falta para a melhora da saúde – 06.05.2017

Magnésio – O elo que falta para a melhora da saúde – 06.05.2017

(Nota do Monicavoxblog: Carolyn Dean, médica e naturopata, discute a importância do magnésio. Ela foi autora líder de um trabalho inovador nomeado “Death by Medicine” (Morte por Medicamentos) em 2003, mostrando que os medicamentos modernos são uma das maiores causas de morte nos EUA. Ela também escreveu o livro “Death by Modern Medicine” (Morte pela Medicina Moderna). No ano passado, ela foi agraciada com o Prêmio Contribuição Médica Excepcional para Serviços de Gerenciamento do Ritmo Cardíaco da Arrhythmia Alliance 2012. O prêmio foi concedido pela Heart Rhythm Society (Sociedade do Ritmo Cardíaco) do Reino Unido, que é uma importante organização alopática. A Dra. Dean estudou e escreveu sobre o magnésio por 15 anos. Em Janeiro de 2003, ela publicou a primeira edição do Milagre do Magnésio, e está atualmente trabalhando na terceira edição de seu livro.)

O impacto da sua dieta no planeta – 03.05.2017

O impacto da sua dieta no planeta – 03.05.2017

Os alimentos que escolhemos colocar em nossos pratos, ou jogar fora, têm um impacto ecológico muitas vezes maior do que percebemos. Conheça alguns desses tristes números, e saiba o que fazer para melhorá-los:

Super dicas para combater o Intestino Irritável – 03.05.2017

Super dicas para combater o Intestino Irritável – 03.05.2017

Segundo a International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders, estima-se que 1 em cada 4 pessoas no mundo (23% da população mundial) tem a SII (Síndrome do Intestino Irritável). A maioria das pessoas com SII está na faixa etária dos 50 anos. No entanto, muitos adultos mais jovens ou com idade mais avançada também são acometidos por esta enfermidade. Curiosamente,  as mulheres são três vezes mais afetadas que os homens e sofrem mais com os sintomas severos.

Saiba o que é a Depressão Endógena – 02.05.2017

Saiba o que é a Depressão Endógena – 02.05.2017

A depressão endógena é um transtorno do estado de ânimo que se caracteriza por uma tristeza, desesperança e apatia acentuadas. No entanto, a causa da depressão endógena difere daquela da depressão reativa. Nesta, não existe uma situação externa desencadeadora, ela se deve a fatores internos ou psicobiológicos.

A Ascensão é a Reabilitação Genética do ADN Humano Original – 15.04.2017

A Ascensão é a Reabilitação Genética do ADN Humano Original – 15.04.2017

28 Abril, 2017 por Edward Morgan

Artigo traduzido para o idioma português – PT

A Cozinha de Monicavox – Os vários benefícios comprovados do gengibre, agora revelados… com mais receitas – 01.05.2017

A Cozinha de Monicavox – Os vários benefícios comprovados do gengibre, agora revelados… com mais receitas – 01.05.2017

O gengibre é uma especiaria que recomendo manter sempre à mão na cozinha. Além de ser um ótimo acréscimo no preparo de alimentos, especialmente se combinado com alho, tem também propriedades medicinais suficientes para preencher muitas páginas de livros e postagens aqui na Cozinha de Monicavox. Por essa razão, voltamos a falar dele, já que recentes descobertas científicas, que apontam o gengibre como um grande aliado na cura do câncer e diabetes, doenças que só aumentam.

Os estrógenos que estamos ingerindo sem saber que podem estar nos matando aos poucos – 30.04.2017

Os estrógenos que estamos ingerindo sem saber que podem estar nos matando aos poucos – 30.04.2017

Enquanto a história dos hormônios vai se complexando, cada vez é mais importante conhecê-la. As últimas décadas tornaram-se tão perigosas para nosso delicado sistema endócrino de tal forma que muitos médicos ainda não conseguem perceber. Novas substâncias químicas que geram disfunções hormonais presentes em nosso alimento, no baú de remédios e ao ambiente representam uma ameaça devastadora tanto para os seres humanos como para a vida selvagem. Barradas pela desinformação, pelas lendas e pela propaganda, não é de se admirar que a maioria de nós estejamos completamente confusos sobre nossa saúde pessoal e de nosso ambiente. No entanto como cidadãos informados, podemos assumir cada vez maiores responsabilidades por nossa saúde e de nossas comunidades.

As emoções e seus impactos sobre o corpo na visão da medicina ayurvédica – 27.04.2017

As emoções e seus impactos sobre o corpo na visão da medicina ayurvédica – 27.04.2017

Ayurveda é a mais antiga das ciências médicas da qual temos registro, sua origem remonta aos Vedas, textos de conhecimentos compilados a 5.000 anos atrás, surgidos como fruto da sabedoria dos povos que viveram e vivem ao longo do território hoje ocupado pela Índia e países vizinhos. O termo ayurveda se origina do idioma sânscrito e significa ciência (veda) da vida (ayur). Se trata não apenas de um sistema de saúde e de cura, mas de uma visão muito completa e integrada de como a vida se manifesta em seus mais diversos níveis, gerando suas múltiplas expressões, entre as quais se encontram os seres-humanos e suas singularidades.

Jejuar pode ajudá-lo a viver mais tempo – 26.04.2017

Jejuar pode ajudá-lo a viver mais tempo – 26.04.2017

Os tipos e a qualidade dos alimentos que você come influenciam em mais do que somente quanto você pesa. Alimentos têm um efeito sobre o seu metabolismo, produção de insulina, liberação de leptina e uma infinidade de outros equilíbrios hormonais e químicos. Os cientistas também estão examinando a forma como o jejum afeta a função celular e mitocondrial e a longevidade.

As influências da dieta e da nutrição sobre o câncer – 24.04.2017

As influências da dieta e da nutrição sobre o câncer – 24.04.2017

Após sua luta contra o câncer, o Dr. Gary Fettke percebeu a influência da nutrição sobre o câncer e a importância da dieta rica em gorduras saudáveis e pobre em net carbs (carboidrato total menos fibra, por exemplo carboidratos sem fibra).

A Cozinha de Monicavox – Xilitol – Uma opção mais saudável para o viciante açúcar… com receitas – 23.04.2017

A Cozinha de Monicavox – Xilitol – Uma opção mais saudável para o viciante açúcar… com receitas – 23.04.2017

Uma alternativa ao açúcar que está conquistando a cozinha de muitas pessoas é o xilitol, adoçante natural que é encontrado nas fibras de muitos vegetais. Entre eles, milho, bétula (vidoeiro), framboesa, ameixa, entre outros, inclusive de algumas espécies de cogumelos.

Como os dermatologistas estimulam o aumento das taxas de doenças crônicas com suas orientações falsas acerca da exposição ao sol – 21.04.2017

Como os dermatologistas estimulam o aumento das taxas de doenças crônicas com suas orientações falsas acerca da exposição ao sol – 21.04.2017

Em julho de 2014, o cirurgião geral interino Dr. Boris Lushniak, que também é dermatologista, emitiu um “Chamado à ação para prevenir o Câncer de Pele”, no qual ele declarou que a radiação UV é prejudicial e disse que a exposição ao sol deve ser evitada completamente. A American Academy of Dermatology (Academia Americana de Dermatologia) e o The Skin Cancer Foundation (Fundação do Câncer de Pele) também defendem evitar toda a exposição ao sol – independentemente da cor da sua pele – dizendo que a suplementação de vitamina D pode resolver quaisquer deficiências.

Os benefícios da Terapia do Sono sobre os medicamentos – 19.04.2017

Os benefícios da Terapia do Sono sobre os medicamentos – 19.04.2017

A falta de sono é prejudicial à saúde e no caso da insônia crônica ela pode ser até mesmo fatal. Pessoas com insônia crônica têm três vezes mais risco de morte por todas as causas se comparadas àquelas que têm noites normais de sono. O sono está também intrinsecamente ligado a importantes níveis de hormônios, incluindo a melatonina, cuja produção fica prejudicada devido à falta de sono. Isto é extremamente problemático, pois a melatonina inibe a proliferação de uma ampla gama de células cancerígenas, assim como dispara a apoptose de células cancerígenas (autodestruição).

Plano de ação para o resto de sua vida… – 18.04.2017

Plano de ação para o resto de sua vida… – 18.04.2017

Em geral, estima-se que 92 % da população não consegue atingir os objetivos com os quais se comprometem no dia a dia. Por esta razão, a proposta aqui é fazer um compromisso de simplesmente fazer escolhas mais saudáveis e viver melhor. Mudar o estilo de vida é um processo contínuo, e não é algo que você consiga fazer de um dia para o outro ou mesmo depois de algumas semanas. Na verdade, é um plano para a vida toda que você mantém em longo prazo.

10 Fatos importantes sobre a vitamina K que você precisa saber – 17.04.2017

10 Fatos importantes sobre a vitamina K que você precisa saber – 17.04.2017

A vitamina K é uma vitamina lipossolúvel que é mais conhecida pelo papel importante que desempenha na coagulação do sangue. No entanto, a vitamina K também é absolutamente essencial para a construção de ossos fortes, prevenção de doenças cardíacas e uma parte crucial de outros processos corporais. De fato, a vitamina K é por vezes chamada de “a vitamina esquecida”, porque os seus principais benefícios são muitas vezes ignorados.